YAZIO

YAZIO é um app que não apenas lhe permite rastrear todas as calorias que você consome diariamente, mas também o ajudará a preparar um plano customizado para gravar ou reduzir o consumo de calorias. E o app faz tudo isso com uma interface elegante e fácil de usar.

A primeira coisa que você deve fazer depois de abrir YAZIO é decidir qual exatamente é seu objetivo: perder peso, manter seu peso ou ganhar músculo. Dependendo do seu objetivo, você terá que implementar uma dieta ou outra. E, claro, você também terá que complementar sua dieta com uma quantidade específica de exercícios físicos.

O plano grátis em YAZIO lhe permite manter uma contagem detalhada de todas as calorias consumidas durante o dia. Tudo o que você precisa fazer é adicionar as comidas que come diariamente e o app irá automaticamente fazer a soma das calorias que você consumiu. Dependendo da sua idade, peso e altura, o app irá lhe dizer seu consumo ideal de calorias.

YAZIO é um app incrivelmente útil para qualquer um que queira perder peso. Graças a esta ferramenta, você pode ter uma boa ideia de quantas calorias você está consumindo e quantas deveria consumir se quer perder peso. Se você for à academia e estiver procurando por um bom assistente virtual o app também pode ser útil.